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IOCが2025年サウジアラビアで初開催する「Olympic Esports Games」が正式決定。若年層の五輪離れ対策として、eスポーツを“第3のオリンピック”に位置づける狙い。​オリンピック 誕生の経緯とIOCの狙い 142回IOC総会で全会一致可決（2024年7月）​オリンピッ...

やる気が続かないあなたへ 「ジムに入会したけど、結局行かなくなった……」そんな経験はありませんか？新しいことを始めるのは簡単でも、続けるのは難しい。それはあなたの意志が弱いわけではありません。習慣化には“感情”と“行動”をつなぐスイッチが必要で...

はじめに：週1ジム通いが幸福感に効くって本当？ 「運動は続かない」「忙しくてジムに通う暇がない」——多くの人が感じるこの悩み。ところが近年の研究では、週1回の軽い運動でも、幸福感やメンタルにポジティブな変化をもたらすことが明らかになってきまし...

ゴルフの上手さと経営力の不思議な相関関係 「ゴルフが上手い人は、仕事もできる」 この言葉を一度は聞いたことがあるかもしれません。単なる偶然でしょうか？それとも、ゴルフというスポーツには、ビジネスで成果を出すために必要な“何か”が宿っているの...

「今日の自分、なんか調子悪いな…」 その違和感の正体、あなたは説明できますか？ もし“なんとなく”でプレーしていたなら、テニス上達の限界はすぐそこです。かつての部活文化が作り上げた「感覚で覚えろ」「見て盗め」という練習法では、現代の複雑なプレ...

「テニスが上手くなりたいなら、たくさん練習しろ」そんな声を、これまで何度も耳にしてきたのではないでしょうか。 たしかに、時間がある学生やプロ選手にとっては正論です。しかし、社会人にとってはまったく現実的ではありません。 仕事、家庭、体力、...

「このラケット、なんか合わない気がする」テニス経験者なら、一度はそんな“モヤモヤ”を感じたことがあるはずです。 ボールが飛びすぎる。スイートスポットが安定しない。振り抜きにくい。でも、それを「自分の技術不足」と片付けていませんか？ 実はその...

「大人になってから、人生に“遊び”がなくなった気がする。」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 仕事、家庭、責任――年齢を重ねるごとに、効率や成果ばかりが重視され、気づけば、自分の“感情”や“時間”にゆとりを持つ余白がどこかへ消えていきます。 ...

なぜ今“水泳”が見直されているのか？ ストレス社会と心のセルフケア需要 現代社会は、メンタルに負荷をかける要因で溢れています。スマホからの絶え間ない通知、SNSでの比較、仕事の過密スケジュール——。 それにより「なんとなく不安」「眠れない」「やる...

「泳げるようになりたいけど、水が怖い。」 これは、決して少数派の悩みではありません。プールサイドに立つと足がすくんでしまう。水に顔をつけると息が止まりそうになる。そんな経験、あなたにもありませんか？ 筆者もまた、かつては「水が怖い」側の人...