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🟧 第4章｜美容家の“見た目年齢−5歳”スキンケアと食習慣 糖化は「内臓の老化」だけでなく、「見た目年齢」にも強く影響します。とくに、肌のくすみ・たるみ・シワの原因としてAGEsの蓄積が注目されており、糖化＝老け顔のスイッチともいえる存在です。 そ...

「最近、疲れやすくなった」「寝てもだるさが残る」「肌がくすんできた気がする」——そんな不調、加齢のせいだけと思っていませんか？ もしかしたら、それは**“糖化”**が原因かもしれません。 糖化とは、体内の余分な糖とたんぱく質が結びついて“AGEs（終末...

知らないと損する「隠れ老化」の正体と今すぐ始めたい対策5つ 「最近なんだか、朝起きてもスッキリしない」「前より疲れやすくなった気がする」「肌もくすんで、以前より老けたかも…？」 年齢のせいにしてしまいがちなこれらの不調、実は“糖化”が関係して...